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 Integratori? Se non si può evitare.... |
• 26/10/2016
dal prof. Tanaka:
Il potere di indipendenza della salute
Capitolo 5. Vivere affrontando la malattia
Pagina 213
Concetto di integratore
Gli integratori sono nati per integrare una mancanza.
Capire precisamente cosa debbano integrare non è facile. E' un esercizio di immaginazione. Volendo approfondire seriamente quale sia la mancanza, bisognerebbe sottoporsi settimanalmente a analisi del sangue, con un insostenibile impegno in termini economici e di tempo.
La gente che si alimenta in maniera regolare difficilmente ha insufficienza di sostanze nutritive. Certo che una alimentazione basata su carboidrati e additivi artificiali alimentari, il salto della prima colazione, il pranzo con cibi precotti pronti, la cena a base di panini può portare ad una effettiva carenza di sostanze nutritive.
Quindi prima di ricorrere agli integratori sarebbe il caso di valutare il cambio dello stile di vita.
Se nell'integratore è presente la “Vitamina xx “, si tratta di una vitamina artificiale, non di quella naturale. Tenete presente che la vitamina sintetizzata assomiglia a quella naturale, ma non è la stessa cosa.
Avete la sensazione di sentire l'odore di vitamina nelle urine assunte tramite bibite e compresse vitaminiche? Quel sintomo dimostra che il corpo ha buttato via nell'urina quanto assunto considerandolo inutile o eccessivo. E' importante capire se abbiamo assunto l'integratore solo per espellerlo causando un onere inutile al corpo.
Mangiando le clementine tanti riscontreranno un arrossamento delle mani, ma non riscontreranno lo stesso effetto nelle urine. Perché? Perché l'apporto è stato assorbito tutto. Non dico che le vitamine artificiali siano inutili, ma per il corpo, è meglio assumere le vitamine naturali.
Si pensa che il collagene, la condroitina, la glucosamina, e molti altri integratori mirati per l'universo femminile, vengano distribuiti alla pelle ed alle articolazioni se assunti via orale. Mi dispiace ma non va così.
A decidere è il corpo, non il motivo per il quale noi abbiamo assunto quella determinata sostanza.
Non sprecare i soldi sulla base di preconcetti…
Per esempio, assumendo collagene, questo viene assorbito e viene lavorato diventando diversi aminoacidi grazie alla trasformazione che subisce. Ma tali aminoacidi non favoriranno il turgore della pelle riorganizzandosi in forma collagene. Avere una bella pelle dopo aver mangiato collagene è soltanto un'illusione. Inoltre il collagene è un aminoacido essenziale e può essere sintetizzato dall'organismo, quindi non c'è bisogno di assumerlo insistentemente.
Anche assumendo l'acido ialuronico viene anche degradato. Dopo che è stato assorbito torna ad essere acido ialuronico? No, come nel caso del collagene. E della glucosamina.
Sono utilizzati in campo medico tramite iniezione: per la ruga si inietta l'acido ialuronico sulla zona da trattare; per l'artrite del ginocchio si inietta la condroitina intra-articolare; gli ormoni sessuali si iniettano alla persona che ha cambiato il sesso, l'insulina viene iniettata per la persona affetta da diabete. Tutte queste sostanze vengono iniettate, perché diversamente assunte verrebbero trasformate, quindi non si potrebbe ottenere l'effetto desiderato. A causa della pubblicità, siamo tutti convinti di riuscire ad ottenere l'effetto desiderato anche tramite assunzione orale.
Inoltre assumendo solo il calcio pensando di far bene alle ossa, si distrugge l'equilibrio dei minerali nel corpo! Bisogna stare attenti perché contrariamente c'è il rischio di esacerbare l'osteoporosi, rovinando l'equilibrio nella tre vie di calcio, magnesio e fosforo.
L'integratore serve a compensare una mancanza, ma assumendolo ciecamente non si ottiene l'effetto desiderato.
Senza affidarsi all'integratore, è meglio considerare per aumentare la capacità di riparazione studiando il modo per aumentare la capacità del metabolismo.
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